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February 18, 2010

2010年02月13日

2010_02_13

13日は昼からスイム。その後、夕方から知り合いの送別会へ。

翌日の14日は久しぶりにいい天気。ということで屋外でランニング。とはいっても結構雪は積もってますが。除雪してあるところもあって、その雪の中の道を走るのも、それはそれで気持ちいいもんですよね。


2010_02_13_run

[13日の運動]
SWIM: 1200m

[14日の運動]
RUN: 17km


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