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March 31, 2010

2010年03月30日

2010_03_30

いつもの公園で、夜に軽くジョグ。ジムのプールに行ったけど、なんだかしんどくて、ちょろっと泳いで終了。

[本日の運動]
RUN: 6.3km
SWIM: 800m

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2010年03月29日

2010_03_29

久しぶりに奈良に滞在。懐かしいね～。

夜に近くのコナスポに行って、軽くトレッドミルとスイム。

[本日の運動]
RUN: 3km
SWIM: 300mぐらい

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2010年03月28日

2010_03_28


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2010年03月26日

2010_03_26


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2010年03月25日

2010_03_25


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2010年03月24日

2010_03_24


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2010年03月23日

2010_03_23


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2010年03月22日

2010_03_22


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2010年03月20日

2010_03_20


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2010年03月19日

2010_03_19


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2010年03月18日

2010_03_18


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2010年03月17日

2010_03_17


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2010年03月16日

2010_03_16


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2010年03月15日

2010_03_15


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March 15, 2010

2010年03月14日

2010_03_14


[本日の運動]
BIKE: 100km
RUN: 10km

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2010年03月12日

2010_03_12


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2010年03月11日

2010_03_11


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2010年03月10日

2010_03_10


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2010年03月09日

2010_03_09


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March 09, 2010

2010年03月08日

2010_03_08


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2010年03月07日

2010_03_07

[本日の運動]
RUN: 42.195km

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2010年03月06日

2010_03_06


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2010年03月05日

2010_03_05


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2010年03月04日

2010_03_04


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March 04, 2010

2010年03月03日

2010_03_03

[本日の運動]
RUN: 9.3km
SWIM: 1200m

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2010年03月02日

2010_03_02

ちょっと今日は忙しすぎ。

[本日の運動]
SWIM: 1000m

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2010年03月01日

2010_03_01

脚が筋肉痛っす。

[本日の運動]
BIKE: 11.5km(エアロバイクで)
SWIM: 800m

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2010年02月28日

2010_02_28

今日もマラソン大会。結果は、う～ん、いまいち。

[本日の運動]
RUN: 21km

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2010年02月27日

2010_02_27


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2010年02月26日

2010_02_26


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