« 2010年09月11日 | Main | 2010年09月13日 »
昼前からアパートの草刈。草刈機でいっきに刈り尽す。
その後、スイム練習。屋外50mプールの一般利用最終日だったんで、閉館まで泳ぐ。2kmほど。課題だったキャッチはかなり改善できたかも。雨が降りそうなんで、空を気にしながら、ゆっくりラン練習。ちょうど終わり際に本降りに。6kmほど。
締めは、スーパー銭湯で体ほぐし。微妙な天気であんまり練習できんかったけど、まぁ、それなりに収穫があったかな、と。
Posted by ぽりぞう at 09:14 AM | Permalink Tweet
The comments to this entry are closed.
Listed below are links to weblogs that reference 2010年09月12日:
ネットランナー 01月号 [雑誌] (★★★★★)
smartHEAD特別編集 ボウズSTYLE 夏号
金子 勝昭: ハゲの哲学―あるいはハゲてしまった・ハゲつつある・ハゲるかもしれない人々へのメッセージ。
ボウズSTYLE 夏号
Comments