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September 13, 2010

2010年09月12日

2010_09_12

昼前からアパートの草刈。草刈機でいっきに刈り尽す。

その後、スイム練習。屋外50mプールの一般利用最終日だったんで、閉館まで泳ぐ。2kmほど。課題だったキャッチはかなり改善できたかも。雨が降りそうなんで、空を気にしながら、ゆっくりラン練習。ちょうど終わり際に本降りに。6kmほど。

締めは、スーパー銭湯で体ほぐし。微妙な天気であんまり練習できんかったけど、まぁ、それなりに収穫があったかな、と。


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